孩子夜間哭鬧，既影響全家睡眠，也會對其生長發育造成嚴重影響。有些孩子之所以會夜驚，是因為平時生活習慣所致，了解導致夜驚的原因，改善生活習慣，就能緩解孩子夜驚的癥狀。

不良的睡眠習慣

有些孩子喜歡埋在被子里睡覺，這樣會造成大腦缺氧，還有的孩子入睡后容易變成俯臥或者雙手抱于胸前，這些姿勢都會壓迫心臟影響血液循環；還有的家長害怕孩子著涼，于是蓋得太厚，這些都是導致夜驚的因素。

錯誤的教育方式

有一部分家長比較心急，孩子犯了錯誤無法耐心說明道理，動輒打罵，這使孩子長期處于精神緊張和焦慮的情況之下，大腦始終是興奮狀態。這就很容易讓他們在睡眠時做噩夢發生夜驚。

喂養不當導致脹氣

孩子脹氣會導致腸胃不適，因而會半夜哭鬧。脹氣的原因一般為媽媽喂奶技巧不好、奶嘴孔不適合或者拍氣的方式不對等等。如果孩子是因為脹氣而夜驚，家長可以擦熱手掌后輕輕按摩孩子的肚子，也可以涂抹一些白花油、萬金油在孩子的肚子上。如果條件允許，不妨抱著孩子四處走動一下，也可以緩解孩子腹部脹氣的情況。

缺乏安全感

小孩子心智尚不健全，許多成年人覺得無關緊要的事情對小孩子來說都是天大的事。特別0-3歲的孩子，需要安全感，如果他們產生不安全感就會通過哭鬧的形式表現出來，這也是導致夜驚的一個重要因素。當孩子是因為缺乏安全感而夜驚，家長需要做的，是將室內溫度保持在25℃左右，在孩子周圍圍上絨面的被子，給他們制造一個溫暖安心的睡眠環境。

一般來說孩子神經、大腦發育尚未完全，控制睡眠覺醒的大腦皮質發育尚不成熟，這對孩子睡眠有一定影響，如果只是偶爾一兩次夜驚，家長們大可不必驚慌，隨著孩子成長，夜驚癥狀會逐漸消失。如果是病理因素引起頻繁夜驚，那么就需要帶孩子去醫院盡早治療。

大部分孩子病理性夜驚都是因為脾胃虛弱和缺鈣所致，給孩子調理脾胃、合理補鈣就能得到有效改善。龍牡壯骨顆粒組方中的黨參、黃芪、雞內金等具有健脾、和胃、消食的功效，還另添加有乳酸鈣、葡萄糖酸鈣、維生素 D2 等，具有補充鈣源、促進腸鈣吸收的作用。龍牡壯骨顆粒做了4000多例循證醫學病例研究，一項由湖北省中醫院牽頭，湖北省婦幼保健院、湖北醫科大學附屬第二醫院等試驗單位參與的隨機多中心臨床研究，總計納入117例夜驚患兒，對比試驗組（龍牡壯骨顆粒）與對照組（葡萄糖酸鈣口服液），其結果也已證明，在改善患兒夜驚癥狀方面，龍牡壯骨顆粒組療效明顯優于對照組。中國工程院院士，原中國中西醫結合學會基礎委員會副主任委員李連達認為“龍牡壯骨顆粒療效確切，安全可靠，其療效優于單純的鈣制劑和單純的中藥?！?/span>

目前新一代龍牡壯骨顆粒已經上市，優勢諸多：①新技術：采用現代高科技方法濃縮而成，中藥有效成份明顯增加；②口感好：經口味測試適合98%以上寶寶；③沖水少：30毫升即可達到溶解狀態，更方便嬰幼兒服用。

良好的生活氛圍，不僅對孩子好，對每個家長來說也是有益的，對待孩子需要細心呵護。