葉黃素酯是眼睛所需要的營(yíng)養(yǎng)元素，而這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)又不能由人體合成，只能從外界攝取，但是還有多數(shù)人都不知道葉黃素酯的作用是什么？下面就為大家介紹一下，一起來(lái)看看吧。

葉黃素酯的作用是什么

葉黃素酯進(jìn)入體內(nèi)后在酶的轉(zhuǎn)換下分解為游離態(tài)葉黃素唄人體吸收。葉黃素也被譽(yù)為藍(lán)光過(guò)濾器，人眼視網(wǎng)膜中就含有高濃度的葉黃素。

葉黃素酯還具有極強(qiáng)的抗氧化作用，可以消除藍(lán)光、紫外線進(jìn)入眼睛后所產(chǎn)生的自由基，從而減少氧化對(duì)眼睛的傷害。

由此可知，葉黃素酯的作用就是抵擋藍(lán)光，抗氧化，養(yǎng)護(hù)眼睛。

葉黃素酯不能由人體合成，需要從食物蔬菜水果中補(bǔ)充，它廣泛存在于萬(wàn)壽菊花、南瓜、甘藍(lán)、首糟等植物體內(nèi)。其中在萬(wàn)壽菊花中含量較為豐富，高達(dá)30%至40%。多種常見(jiàn)的食材中都含有葉黃素酯這種物質(zhì)，比如西蘭花、甘藍(lán)、菠菜、萵苣、柳橙、柑橘、木瓜等水果中也含有。

吃葉黃素酯的注意事項(xiàng)

人們?cè)诔匀~黃素脂的時(shí)候，一定要注意嚴(yán)格按照醫(yī)生的指導(dǎo)使用，如果過(guò)量使用，可能會(huì)對(duì)身體造成一定的負(fù)擔(dān)，盡量要按照說(shuō)明書(shū)使用。另外，人們?cè)谏钪谐送ㄟ^(guò)吃葉黃素酯營(yíng)養(yǎng)素來(lái)補(bǔ)充眼部營(yíng)養(yǎng)外，還應(yīng)當(dāng)保持科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，多吃一些新鮮的蔬菜瓜果。

來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果，富含藍(lán)莓、葉黃素、VC、黑加侖等4重營(yíng)養(yǎng)成分，味道酸酸甜甜，享受糖果樂(lè)趣的同時(shí)，還能幫助減輕眼部疲勞。每天一片來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果，可快速補(bǔ)充眼睛健康所需的養(yǎng)分，對(duì)于緩解和改善視力有較大益處。

藍(lán)莓中的花青素可促進(jìn)視網(wǎng)膜細(xì)胞中視紫質(zhì)的再生成；葉黃素被稱(chēng)之為“眼黃金”，是存在于人眼視網(wǎng)膜黃斑區(qū)的主要色素，作為一種高能量藍(lán)光過(guò)濾器和抗氧化劑，可起到保護(hù)黃斑區(qū)和視網(wǎng)膜免受光損傷的作用；同時(shí)來(lái)益藍(lán)莓葉黃素酯壓片糖果中還含有黑加侖、VC等對(duì)眼睛有益的營(yíng)養(yǎng)成分，除了嬰幼兒，其他人人都可以吃。

以上就是關(guān)于‘葉黃素酯的作用是什么’的相關(guān)介紹，日常用眼過(guò)度，眼睛會(huì)愈發(fā)脆弱，并開(kāi)始逐步衰退，各種眼部問(wèn)題也接踵而來(lái)。這就需要大家平時(shí)要多愛(ài)護(hù)我們自己的眼睛，長(zhǎng)時(shí)間用眼后要做些按摩，緩解一下眼睛疲勞。