血液粘稠怎么辦？李睿醫(yī)生：3個方法即可解決

妙手醫(yī)生

發(fā)布時間：2020-10-27閱讀量：2312次閱讀

溫馨提示：以下內(nèi)容是針對圓心大藥房網(wǎng)上藥店展示的商品進行分享，方便患者了解日常用藥相關(guān)事項。請患者在用藥時（處方藥須憑處方）在藥師指導(dǎo)下購買和使用。

通常血液粘稠，常見于中老年患者，年齡越大，很容易患高血脂、冠心病、糖尿病等心血管疾病，最常見的就是高血脂了。血液粘稠與我們的新陳代謝、日常飲食習(xí)慣、藥物副作用等有很大的關(guān)系。如果你平時飲食長期吃高油脂，高糖，高鹽的食物，包含了肉類、魚類、奶油類，燒烤等，很容易造成血液粘稠。

血液粘稠的癥狀最常見的就是頭暈，眩暈，清晨和晚上明顯，思考能力下降，身體疲勞，容易犯困，每個人的體質(zhì)和病情不同，嚴(yán)重者可出現(xiàn)胸悶、呼吸費勁、頭疼等癥狀。

一旦我們有血液粘稠的情況，應(yīng)該及時到醫(yī)院就診檢查，做相關(guān)血液檢查，比如：血壓、血糖、生命體征各項檢查，血常規(guī)、肝腎功能、血脂里邊膽固醇和低密度脂蛋白的標(biāo)準(zhǔn)，判斷治療的方法或者治療效果。

首先，我們要改善飲食，提倡低鹽低脂，飲食宜清淡，比如多吃綠色蔬菜和水果，少吃肉類及脂肪，控制熱量和膽固醇的攝入，每天含鈉<6g，包含了各種小料，小食都是含鈉比較高的，平時應(yīng)當(dāng)少放，不可過多，尤其腎病患者，以免吃的過多，誘發(fā)腎性水腫等。

其實老年人多吃維生素C的水果和蔬菜，維C具有調(diào)節(jié)血脂的作用，蔬菜中的纖維在腸道能防止膽固醇的吸收，可以降低血液的粘稠度瓜類、玉米、蘋果、葡萄，香蕉等，富含膳食纖維中的果膠，可促進腸蠕動，使排便順暢，補充身體的各種維生素和有機蛋白。

其次，藥物治療，主要是活血化瘀和抗血栓藥物，血粘稠的話，我們是根據(jù)血液的膽固醇的高低及尿蛋白來分別給藥治療，比如說血脂有沒有升高，以及高血壓，心血管病等疾病，不同的患者我們的藥物也是不一樣的。

如果血粘稠沒有伴隨其它疾病，一定要遵醫(yī)囑用藥，臨床常見的抗血小板藥物，如阿司匹林，氯比格雷等西藥治療；中藥是活血化瘀，改善頭暈的癥狀，如復(fù)方丹參滴丸，銀杏葉片；如果血脂高的話，需要他汀調(diào)脂，主要是口服阿托伐他汀，瑞舒伐他汀等。

最后，堅持好的日常生活方式，如：我們要適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，每日運動時間20~30分鐘左右即可；喝水最好每日在2500ml左右，這樣可促進血液的更新，尿液的生成可鍛煉膀胱和腎小球的過濾功能；保持良好的心情，避免工作壓力及精神因素，適當(dāng)?shù)膶W(xué)會放松自己。

我們的個人衛(wèi)生很重要，養(yǎng)成勤洗手、勤換內(nèi)衣，勤通風(fēng)，每次室內(nèi)通風(fēng)不少于30分鐘，才能達(dá)到通風(fēng)和空氣新鮮的指標(biāo)，減少空氣細(xì)菌的生成，平時預(yù)防感冒，隨著天氣的變化，我們要注意保暖。定期的去醫(yī)院復(fù)查，建議每3個月去一次，如果感到不適，應(yīng)該立即就診。

高血脂及高血糖是個慢性疾病，我們還是每日按照醫(yī)生的指導(dǎo)用藥，不可自行增減或停藥及換藥亂用藥物，以免發(fā)生藥物的不良反應(yīng)，尤其伴有多種疾病患者，高血壓及高血糖、冠心病，建議每日監(jiān)測血壓和血糖，了解自身的健康問題，盡早發(fā)現(xiàn)早接受治療，效果會更好，一起學(xué)習(xí)相關(guān)疾病，加油！

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