老人一到冬天就血壓高，李睿醫(yī)生：教你1個(gè)好的方法穩(wěn)定血壓

妙手醫(yī)生

發(fā)布時(shí)間：2020-10-27閱讀量：2041次閱讀

溫馨提示：以下內(nèi)容是針對(duì)圓心大藥房網(wǎng)上藥店展示的商品進(jìn)行分享，方便患者了解日常用藥相關(guān)事項(xiàng)。請(qǐng)患者在用藥時(shí)（處方藥須憑處方）在藥師指導(dǎo)下購買和使用。

天氣一冷，我們的血壓就會(huì)逐漸偏高，高血壓是與季節(jié)有一定的關(guān)系，高發(fā)于：秋末、冬季及初春，也就是我們所說的天氣冷會(huì)使血壓升高，因?yàn)楹涞募竟?jié)里，血壓容易升高，血液內(nèi)源壓力大，所以高血壓患者在寒冷的季節(jié)，我們一定要注意監(jiān)測(cè)血壓。

高血壓的病因？

( 1 ) 遺傳因素：約60%高血壓病人有高血壓家族史。

( 2 ) 環(huán)境因素：①飲食占很大因素，與攝入鈉鹽較多有關(guān)，建議含鹽每日<6g；②精神應(yīng)激：與精神過度緊張有關(guān)，比如：工作壓力大，長時(shí)間壓抑心情等；③ 長期吸煙飲酒等；④其他因素：如體重增加、肥胖、糖尿病、高膽固醇血癥等。

1、藥物治療（口服降壓藥）

如果是血壓升高，我們要及時(shí)的服用降壓藥，臨床常見的降壓藥有：厄貝沙坦片、阿司匹林腸溶片、酒石酸美托洛爾片等藥物。我們?cè)诜盟幬锏臅r(shí)候，遵醫(yī)囑執(zhí)行，切記小劑量服用，不可劑量過大，導(dǎo)致血壓突然下降，很容易誘發(fā)腦缺血，發(fā)生腦部、心臟的供血不足，當(dāng)然防止血壓突然的升高，減少心腦血管疾病的發(fā)生。

用藥注意：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行用藥更安全，切記不可隨意自行停藥，更換藥物或增減藥物，以免發(fā)生藥物的過敏反應(yīng)，導(dǎo)致不適。

老人一到冬天就血壓高，李睿醫(yī)生：教你1個(gè)好的方法穩(wěn)定血壓

2、天氣逐漸變冷，我們要注意保暖

高血壓患者在天氣寒冷的時(shí)候要注意保暖，隨著天氣的變化適當(dāng)?shù)脑黾右挛铮A(yù)防感冒，室內(nèi)也要勤通風(fēng)，保證空氣的流通，對(duì)身體及呼吸有很大的好處，減少空氣的細(xì)菌，讓我們感到舒適。

3、低鹽低脂飲食，飲食要清淡

我們平時(shí)避免暴飲暴食，盡量少吃脂肪高的食物，動(dòng)物的肝臟及肉類，多吃含纖維食物高的維生素及果膠食品，多吃蔬菜和水果，防止便秘。

4、定期復(fù)查，每日監(jiān)測(cè)血壓

老人一到冬天就血壓高，李睿醫(yī)生：教你1個(gè)好的方法穩(wěn)定血壓

我們要經(jīng)常的復(fù)查，比如：血常規(guī)、肝腎功能是否良好，心肺功能等相關(guān)檢查，我們建議每日監(jiān)測(cè)血壓1~2次，了解自身血壓的情況，測(cè)量血壓時(shí)，我們視力與血壓計(jì)和心臟要同在一條水平線上，測(cè)量血壓前，不要活動(dòng)及喝飲品等，在安靜的狀態(tài)下測(cè)量血壓會(huì)準(zhǔn)確。

當(dāng)我們突然血壓高時(shí)，導(dǎo)致我們頭暈、惡心、胸悶時(shí)，我們一定要及時(shí)坐下來，最好的方式是臥床休息，抬高我們下肢，促進(jìn)我們心臟的回流，更新血液的粘稠度，如果發(fā)生心絞痛時(shí)，最好包里必備一顆硝酸甘油藥物，舌下含服，可立即緩解疼痛癥狀。

尤其是中老年患者，建議平時(shí)出門外出時(shí)，一定要包里必備降壓藥物，按照醫(yī)生的囑咐吃，不可多吃，以免發(fā)生危險(xiǎn)。避免血壓高，能夠必要時(shí)吃一顆降壓藥，進(jìn)行為了更好地降壓，使我們的血壓更平穩(wěn)。

老人一到冬天就血壓高，李睿醫(yī)生：教你1個(gè)好的方法穩(wěn)定血壓

在日常生活里，我們要戒煙戒酒，適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉，控制體重，有一個(gè)好的心情，保持情緒的穩(wěn)定，養(yǎng)成好的生活方式，勤洗手，勤飲水，注意個(gè)人衛(wèi)生等。我們學(xué)習(xí)相關(guān)高血壓知識(shí)，是為了更健康的自己，沒有健康，何談夢(mèng)想，何談快樂，一起努力，我們關(guān)注自己的健康才是最重要的。

以上內(nèi)容僅供參考