妙手醫生
腎為“先天之本”，歷代中醫學家均認為人體的生長、發育、衰老都與腎氣盛衰息息相關。腎藏元氣，腎元虛損，累及肝脾，精氣兩虧，形體失養，故見腰酸腿軟，神疲乏力，頭暈目眩等諸癥。
【熱】——腎陰虛： 由于腎陰虧損，失于滋養，虛熱內生所表現的證候。多由久病耗傷，或稟賦不足，或房勞過度，或過服溫燥劫陰之品所致。以腰膝酸軟，眩暈耳鳴，女子月經不調，并伴見虛熱象為辨證依據。
【冷】——腎陽虛：腎陽虛為腎陽不足，以元陽不足，溫煦失職，性機能低下為主要臨床表現。主要特點是以生殖機能減退，精神萎靡為主，并見畏寒肢冷，腰膝冷痛的虛寒象。
除了以上癥狀之分，腎陽虛和腎陰虛還有這3個區別：
區別一：舌頭體現不同
腎陰虛患者的舌苔一般較少且干，呈紅色。往往伴隨有手足心熱、心煩失眠、遺精盜汗等癥狀。
腎陽虛患者的舌苔一般是蒼白色，同時有四肢發涼、畏寒怕冷、疲倦乏力等癥狀。
區別二：畏寒并發不同
腎陰虛引發的畏寒怕冷，一般是人體陽氣虛弱，無法支撐機體運行，從而產生寒冷感。
腎陽虛的畏寒怕冷，會有腰膝酸軟、精神萎靡、臉色黧黑等并發癥狀，嚴重的還有陽痿、滑精、早泄等問題。
區別三：病因不同
腎陰虛是腎臟陰液不足，導致陰不足無法制約陽，反而顯出陽亢表現，是一種虛熱內生的癥候。
腎陽虛是腎臟陽氣不足，致使陽不足無法制約陰，顯出陰盛表現，是一種虛寒內盛的癥候。
一是有的人本來就偏陽虛體質；
二是現代人不健康的生活方式，例如夏季長時間待在空調房、冬季穿衣要風度不要溫度、經常吃冷飲或者寒性食物、縱欲過度等都會導致腎陽虧虛；
此外，久病也會損傷陽氣。
腎陽虛的治療原則當以溫補腎陽為主，臨床常用的廣譽遠龜齡集，可培元固本，善溫陽，針對氣虛咳嗽，五更溏泄，食欲不振，記憶力減退，腎虧陽弱，夜夢精溢，體乏無力，腰腿酸軟，提高免疫力等有不錯的療效。
可以吃一些具有補益腎陽、溫暖脾陽作用的食物，如秈米、羊肉、雞肉、豬肚、韭菜等輔助調理效果更好。
3、體育鍛煉
腎陽虛的人平時還要注意體育鍛煉，如散步、體操等。
除了飲食運動，還要注意不飲酒、不抽煙、不熬夜，這樣才能更好的調養身體，保持健康的體魄。
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